2022-04-18
Te beltzeko kafeinak nerbio-zentroa kitzikatzen du garun-azala estimulatuz, freskagarritasuna eta pentsamenduaren kontzentrazioa sustatuz, eta horrek, aldi berean, pentsamendu-erreakzioa zorrozten eta memoria hobetzen du; sistema baskularrean eta bihotzean ere eragin kitzikatzailea du, bihotz-taupadak indartzen ditu eta odol-zirkulazioa bizkortzen du.
Metabolismoa errazteko, izerdia eta diuresia ere sustatzen ditu, eta horrela azido laktikoa (muskuluak nekatuta sentiarazten dituen substantzia) eta gorputzeko beste hondakin zahar batzuen iraizpena azkartzen du, nekea kentzeko efektua lortzeko.
Te beltzeko kafeinaren eta substantzia aromatikoen eraginez, giltzurrunetako odol-fluxua areagotzen da, iragazketa glomerularra handitzen da, giltzurruneko mikro-hodiak hedatzen dira eta giltzurrun-hodietako uraren birxurgapena galarazten da, eta horrela laguntzen du. gernuaren igoera.
Hau onuragarria da gorputzean azido laktikoa, azido urikoa (gotarekin lotutakoa), gehiegizko gatza (hipertentsioarekin lotutakoa), substantzia kaltegarriak eta abar kentzeko, baita bihotzeko gaixotasunek edo nefritisek eragindako edema arintzeko ere.
2002ko maiatzaren 13an, American Medical Association-ek 10 urte baino gehiagoz 497 gizon eta 540 emakumeri egindako inkesta bat argitaratu zuen, te beltza edaten duten pertsonek hezur sendoak dituztela eta te beltzean dauden polifenolak (te berdean ere aurkitzen direnak) adieraziz. hezur-zelulen substantzien suntsipena galarazteko gaitasuna dute.
Emakumeen ohiko osteoporosia prebenitzeko eta tratatzeko, hainbat urtez egunero te beltz kopa txiki bat hartzea gomendatzen da. Esaterako, te beltzari limoia gehitzeak hezurrak indartu ditzake eta efektu indartsuagoa izan dezake. Hainbat fruitu ere gehi daitezke te beltzari, eta horrek efektu sinergiko bat izan dezake.
Azken 5 urteotan, AEBetako gobernuak 150 ikerketa baino gehiago finantzatu ditu te berde eta beltzen eta haien osagai kimikoei buruz, eta haiek frogatu dutenez, te berde eta beltzean dauden antioxidatzaileek minbizi-zeluletako produktu kimikoen bideak erabat eten ditzaketela.
"Te beltza te berdea bezain eraginkorra da, baina te beltzaren antioxidatzaileak askoz konplexuagoak dira te berdea baino, batez ere bihotzerako", esan du Murray Mittelman doktoreak, Bostongo Beth Israel Deaconess Medical Center-eko epidemiologia kardiobaskularren zuzendariak. . American aldizkariak jakinarazi zuen te beltzak zahartzearen aurkako efektu indartsuagoak dituela baratxuri, brokolia eta azenarioak baino.
Jendeak bazkaririk gabe te berdea edaten duenean, urdailean deseroso sentituko da. Hau da, tean dauden substantzia garrantzitsuek, tearen polifenolek, propietate astringenteak dituztelako eta urdailean eragin estimulatzaile jakin bat dutelako. indartsua.
Eta te beltza ezberdina da. Hartzitu eta labean egiten da. Te beltzak ez du urdaila minik egiten, baita urdaila elikatzen ere. Te beltza azukrearekin eta esnearekin aldizka kontsumitzeak hantura murrizten du, urdaileko mukosa babesten du eta ultzeraren tratamenduan ere eragina izan dezake.
Amerikako mediku komunitatean egindako ikerketa bat te beltzarekin lotuta dago. Ikerketaren arabera, egunean 4 te beltz edaten dituzten bihotzeko gaixoek basodilatazioa % 6tik % 10era handitu dezakete. Jende arrunta estimulazioaren ondoren, erlaxazio-tasa % 13 handituko da.